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全身振动训练对老年女性平衡能力和下肢关节肌力的影响
摘要：探讨长期振动训练对老年女性动、静态平衡能力及下肢关节肌耐力的影响，为预防老年人跌倒提供干预措施。采用美国PowerPlate振动仪，对13名55～65岁健康老年女性进行24周，3次/周，25 min/次（频率30～40 Hz，振幅3 mm）的无负重全身振动训练。在干预前后采用Good Balance平衡仪测试受试者动、静
摘要：探讨长期振动训练对老年女性动、静态平衡能力及下肢关节肌耐力的影响，为预防老年人跌倒提供干预措施。采用美国PowerPlate振动仪，对13名55～65岁健康老年女性进行24周，3次/周，25 min/次（频率30～40 Hz，振幅3 mm）的无负重全身振动训练。在干预前后采用Good Balance平衡仪测试受试者动、静