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全国爱眼日做好眼保健操
“眼保健操是根据中医里针灸、穴位按摩原理，结合医疗体育编创而成的。”杨主任告诉记者，眼保健操主要通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，活跃经络气血，增强眼部血液循环，松弛眼内肌，改善神经营养，解除眼部眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，保护或提高视力。眼保健操中挤按的睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。“睛明穴的主要作用
早操、眼保健操制度
早操、眼保健操制度 为加强素质教育，保障学生身心健康，促进学生全面发展，特制订本制度。一、早操1、全体学生均要按规定时间到操场做广播体操（因病因事除外）。学生须整队到场，教师应跟队管理，体育老师负责维持全场秩序。2、做操要规范，动作要标准、大方、不得马虎；队列须整齐，同时领操员和班主任应在队列之前，另一跟班服务教师位于队列后。3、任何班级不得占用早操时间，不