EEGU分类：学习心得体会 文档格式：word文档 授权方式：电脑版免费下载 全文字数：1769字 下载次数：88 上传时间：2019/12/24 9:58:30 |
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因为右腿有点毛病，所以申请了体育免测，也就有幸分到了养生班，和刘老师一起学习养生，这学期主要就是八段锦的学习。而通过学习的过程呢，不仅让我体会到了中国道家养生讲究的“清静无为”、“返璞归真”、“顺应自然”、“贵柔”等中医养生保健主张有了了解。
刚开始练习八段锦的要领 ：首先，一定要把身上的大筋拉开，其次，练功过程中既不要用力，也不要用意。顺...
